• 打喷嚏，是身体制造了一个对病毒来说，类似于13级的大风，把病毒吹走，这也是对你很好的办法。（PS：如果别人打喷嚏，你一定要远离，因为打出来的全是细菌病毒！）

  
  

• 发烧，更厉害了，更是身体的智慧。体温提高1度，抵抗力提高3-6倍，提高2-3度，那么抵抗力提高几十倍，身体的白细胞这样的战士也会激活，去杀灭心病毒；而且在这样的高体温下，身体内的病毒和细菌没有办法辅助，也就是分裂繁殖能力被控制。

而很多人，感冒的时候，感觉很不舒服，想要早点好起来，就是想要压制这样的症状，所以吃了很多感冒药。

实际上，即便是你吃感冒药，也需要一个星期才能好转！而且，当你去压制这些症状的时候，等于是在和身体对抗！

但是，也不是说就对这些症状不管不顾，而是要通过正确的生活、饮食、营养素干预，减少药物使用的同时，让身体快速恢复！不明白如何处理的，请咨询您身边的乐趣营养师。

11年来，乐趣营养师帮助了很多人解决健康问题，欢迎大家学习和咨询！